Kérjük, tartsa szem előtt ezt a szempontot, mielőtt bármilyen kritikát fogalmazna meg az idősebb családtagjával szemben.

Kritizálni azokat a legegyszerűbb, akik közel állnak hozzánk, még akkor is, ha valójában szeretjük őket. Azonban az ilyesfajta megjegyzéseknek hosszabb távú negatív hatásai is lehetnek, főleg idősebb szeretteinkre.

A depresszió az idősebb generációk körében az egyik legelterjedtebb mentális betegség, és következményei rendkívül súlyosak lehetnek. Ez az állapot nemcsak a mindennapi életet nehezíti meg, hanem más egészségügyi problémákhoz is vezethet, ami a kezelések bonyolultságát is fokozza. Éppen ezért a szakemberek kiemelt figyelmet fordítanak a depresszió kiváltó okainak feltárására. Nemrégiben egy érdekes felfedezésre bukkantak kínai kutatók: megfigyelték, hogy azok az idősebb emberek, akiket rendszeresen bírál a családjuk vagy a barátaik, sokkal nagyobb eséllyel szenvednek depresszióban a későbbiekben.

Korábbi tanulmányok már feltártak összefüggést a kritika és a depresszió között, azonban az nem derült ki ezekből, hogy valóban a negatív visszajelzés vezet-e a depresszióhoz, vagy a depressziós emberek érzékenyebbek a kritikára.

A mostani vizsgálat, amelynek eredményeiről a Translational Psychiatry folyóiratban számoltak be, igencsak alaposnak mondható: közel két évtizeden keresztül követtek több tízezer 50 éves vagy annál idősebb embert az Egyesült Királyságban. A vizsgálat kezdetén egyikük sem szenvedett depressziótól. A kutatók négy csoportba sorolták a "kritizálókat": házastárs vagy partner, gyermekek, más közeli családtagok és barátok. A depressziót egy jól bevált skálával mérték, amely a legjellemzőbb és leggyakoribb tünetekre fókuszált.

Azok a résztvevők, akik gyakoribb és erősebb kritikákról számoltak be, nagyobb valószínűséggel tapasztaltak később depressziós tüneteket, és ez mind a négy kapcsolati csoportban igaz volt. Viszont, míg a házaspárok közötti kis mennyiségű kritika nem emelte a depresszió kockázatát, a másik három csoportban már ennyi is elég volt a kockázat növekedéséhez.

Mint kiderült, a nők és a férfiak között is nagy különbségek voltak. A nők minden kategóriában érzékenyebbnek tűntek, őket már kis mennyiségű kritika is zavarta, míg a férfiak közül azok voltak nagyobb kockázatnak kitéve, akik sok kritikát kaptak. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy a nők átlagosan jobban ráhangolódnak a társas és kapcsolati dinamikára, jobban ki vannak téve a párkapcsolati erőszak, az érzelmi bántalmazás egészségügyi hatásainak - magyarázza a PsyPost a mostani kutatási eredményeket.

A kutatásnak voltak bizonyos korlátai, amelyek befolyásolhatták az eredmények értelmezését. Például a kritika mérésének alapja az önbevallás volt, így elképzelhető, hogy nem tükrözi pontosan mások objektív viselkedését. Emellett a tanulmány megfigyeléses jellege is figyelmeztet arra, hogy óvatosan járjunk el az ok-okozati összefüggések levonásakor.

Bármi is történjen, ez a kutatás rávilágít egy komoly társadalmi kihívásra. Az idősebb felnőttek gyakran kerülnek szorongásba, amikor arról van szó, hogy miként bánnak velük a családtagjaik, és hajlamosak elhallgatni érzéseiket. Az ismétlődő kritikák pedig hosszú távon súlyosan befolyásolhatják mentális jólétüket. Fontos megjegyezni, hogy nemcsak a kapcsolatok jelenléte, hanem azok minősége is kulcsfontosságú. Továbbá, az eredmények hasznos útmutatásokkal szolgálhatnak az idősebb generáció depressziós tüneteinek megelőzéséhez is.